OUTDOOR· DESSEL
Bootcamp: buiten sporten in kleine groep, inclusief frisse neus
Elke week een uur buiten sporten, in een groepje van max 8. Op jouw tempo, op een graspleintje in Dessel. Ik voorzie een sportief moment waar fun centraal staat: jij komt gewoon opdagen.
Kracht, conditie, uithouding: we bouwen het samen op.
Ik wil eerst lezen hoe het werkt↓
“Van 0 beginnen? Dat mag hier. Dat is helemaal oké.”
Max. 8 deelnemers
klein genoeg voor elk niveau
1 uur
elke week, keuze uit 7 momenten
vanaf 0
ook als je al jaren niet sportte
buiten
àltijd. Op een graspleintje in Dessel
JE KENT HET WEL HE
Je wíl wel bewegen. Alleen komt het er nooit van.
In je eentje de motivatie vinden om aan je conditie te werken? Dat lukt niet echt. En een vast moment vrijmaken al helemaal niet, want: druk, druk, druk. Dus schuif je het weer een weekje op.
Eén uurtje buiten. De rest van de week merkt het.
Geen verplicht abonnement, geen spiegels, geen gedoe. Wel een vast uur waar even niets moet, behalve meedoen. Méér dan dat is het niet.
Je conditie groeit mee
Zonder dat je er thuis nog iets voor moet doen. Eén uur per week, en na een paar weken merk je het aan de trap, de boodschappen, je humeur.
Max. 8 deelnemers
Klein genoeg dat elke oefening op jouw niveau wordt aangepast. En dat iedereen je naam kent. Geen anonieme massa, geen achteraan verstoppen.
Altijd buiten
Zit je al de hele dag binnen? Dan is dat uur frisse lucht de helft van de winst. Regen of zon — bewegen in de buitenlucht doet gewoon iets extra.
ZO WERKT HET
Van inschrijven tot sporten
01
Kies je moment
Je kiest zelf welke bootcampmomenten in je agenda passen. Geen verplicht vast abonnement: je schrijft je in voor het aantal trainingen dat jíj wil.
02
Kom opdagen
Eén uur, buiten, op een gezellig graspleintje in Dessel. Het exacte adres krijg je na inschrijving. Dresscode: sportkledij
Meebrengen: handdoek, water en een goed humeur.
03
Ik pas het aan
Omdat de groep klein is, stem ik elke oefening af op jouw niveau. Te zwaar? Ik geef een makkelijkere variant. Te licht? Ik doe er een schepje bovenop.
Ook bij slecht weer gaat de training door. We staan altijd wel ergens overdekt. Enkel bij code rood (KMI) kan een training geannuleerd worden.
Klaar om er in te vliegen?
Hoog tijd om elke week een uur voor jezelf te maken. Kies je moment in de agenda en je bent vertrokken.
Geen verplicht abonnement, geen opzeg: jij kiest hoeveel trainingen
Kom gerust samen met je partner, vriend of collega
± 15 euro/les
Kies je moment in de online agenda:
Aanmelden —> aantal trainingen kiezen —> klaar.
Is een bootcamp iets voor jou?
Ja, als je …
✅ meer wil bewegen maar in je eentje de start niet vindt
✅ een vast moment in je week wil waar even niets moet
✅ liever buiten in klein gezelschap traint dan in een drukke gym
✅ van 0 begint, of gewoon je conditie weer wil opbouwen
Misschien iets anders als je …
➖ liever één-op-één en helemaal op maat werkt → kijk dan naar personal training
➖ vooral rust, betere slaap en minder spanning zoekt → check dan de ademtraining.
➖ op zoek bent naar een hardcore, competitieve bootcamp met doelen en trainingen waarmee je wel eens ruim over je eigen grenzen gaat
➖ je liever binnen sport.
Veelgestelde vragen
-
Ook bij slecht weer gaat de training buiten door. We kunnen altijd wel ergens overdekt staan. Enkel als het écht stormweer is (code rood volgens het KMI) kan een training geannuleerd worden.
-
Een bootcamptraining duurt precies één uur. Ideaal om in je week te plannen zonder dat het een halve dag opslokt.
-
In Dessel, op een gezellig graspleintje. Het exacte adres krijg je na inschrijving. -
Zeker weten. Van nul beginnen is beter dan niet beginnen. We vertrekken altijd vanuit jouw punt en bouwen stapsgewijs, nooit ver over je grenzen.
-
Hoe meer zielen, hoe meer vreugde. Vrienden, familie, collega's, … jouw partners in crime zijn méér dan welkom.
Heb je nog een andere vraag? Laat het zeker weten via het contactformulier.
JOUW PERSONAL TRAINER
Ik ben Sander
Ik help drukke mensen uit Dessel en omstreken terug in beweging krijgen: zonder crashprogramma's of geroep.
Tijdens een bootcamp draait het niet om jou afmatten, maar om een vast, deugddoend uur waar je elke week naar uitkijkt.
Klein groepje, buitenlucht, alles op jouw tempo. Meer moet dat niet zijn.
— Sander Van Baelen, Moving Moments
Volgende week, dat frisse-neus-uur.
Doen?
Kies je moment in de agenda en schrijf je in. Meer moet je vandaag niet beslissen.
Liever direct contact? Vul het contactformulier in.
Boek je bootcamp
Kies je moment in de de online agenda.
Klik op aanmelden.
Boek je voor de eerste keer?
Vul je gegevens in, kies je wachtwoord en je activeert zo je gratis account.